Le proponemos que se tome un tiempo para reencontrar un espacio interior donde sentirse profundamente enraizado, en coherencia consigo mismo y con su propia fuerza. ¡Esta es la base para que sus acciones cotidianas sean pertinentes y eficaces!

Los retiros son momentos de excepción en los que regenerarse profundamente entrenándose en la vía de la acción justa.

Consagrar un tiempo a cambiar de ritmo y a la atención al instante presente es un ejercicio que ayuda a reencontrar el sentido y a recargar las energías.

Objetivos: Liberarse del estrés. Aprender a observar y a controlar la mente y las emociones. Favorecer la creatividad. Sentirse mas sereno/a. 

Programa: ejercicios de meditación, aprendizaje de la respiración natural completa, ejercicios de centramiento. Explicaciones teóricas. Entrevista individual. Tiempos para sí mismo.

¡Un poco de teoría y un 95% de práctica!

Uno o varios días, según programa. Los retiros se realizan en un lugar propicio a la tranquilidad.