• Las sesiones de Leibterapia combinan la charla terapéutica con el trabajo corporal. A través de la primera se busca clarificar experiencias, reordenar situaciones y ayudar a la persona a comprender sus procesos internos. Con el trabajo corporal se va directamente al momento de experiencia en el que la persona debe aprender a dejarse ir, a soltarse para pasar a un estado de conciencia y experiencia más pleno.

Las técnicas que se utilizan en Leibterapia son numerosas. Si nos situamos en sus orígenes los colaboradores de Dürckheim que le ayudaron a crear esta forma de trabajo eran especialistas en “Attem-Massage”, masaje acompañado de la respiración, que es la columna vertebral de la Leibterapia. Otro conjunto de técnicas básicas es el formado por la “Behandlungstérapie”, técnicas de modelado manual del tejido conjuntivo, que se parecen más a la escultura que al masaje y permiten un trabajo profundo con la forma corporal, expresión del cuerpo que somos.

la práctica

Los tres factores básicos que se trabajan son la tensión, la respiración y el centro de gravedad (hara).

La tensión que se busca es la tensión justa, es decir, la tensión vital, que permite que la vida se exprese en toda su plenitud. Un exceso de tensión encarna la crispación, que impide el fluir de la vida. Una falta de tensión encarna una laxitud que impide el fluir de la vida. La vida necesita un grado de tensión adecuado para poder expresarse.

No se proponen ejercicios respiratorios, no se enseña una “buena forma de respirar”, se trata más bien de acompañar a la persona en el descubrimiento de una respiración más plena, que se hace sin necesidad de una intervención directa del yo. El punto básico es aprender a dejarse respirar...

El Hara o centro de gravedad se trabaja con ejercicios específicos que ayudan a entrar en contacto con las fuerzas naturales de la pelvis, del vientre, muy a menudo bloqueadas por crispaciones muy profundas. Situar el centro de gravedad en el lugar que le corresponde permite vivir con una mayor sensación de enraizamiento y seguridad..